Nuovo corso di Hatha Yoga

La crescente esigenza di una condizione psicofisica ottimale, le problematiche relative allo stress, al bisogno di rilassamento e alla ricerca di una nuova dimensione interiore, hanno creato le premesse ideali per la scoperta e la pratica di un metodo a carattere psicosomatico come lo Yoga.

Lo scopo dell’Hatha Yoga è quello di far sperimentare una nuova dimensione fisica e mentale, con semplici pratiche alla portata di tutti. L’esperienza dello Yoga fa riscoprire all’individuo, troppo spesso distratto da ritmi di vita che non sono in armonia con le esigenze reali,  la sua vera dimensione “umana e naturale” e lo aiuta a gestire lo stress che inevitabilmente subisce.

Il benessere che si ottiene con la pratica è dato principalmente dall’equilibrio degli stimoli fisici con quelli mentali e lo Yoga, ci guida verso la realizzazione e il mantenimento di questa condizione. Il Metodo Satyananda sviluppa la pratica dell’Hatha Yoga in:

Asana (movimenti dinamici e posizioni statiche) per eliminare la rigidità del corpo e permettere di riappropriarsi delle reali capacità fisiche;

Pranayma (esercizi di respirazione) per scoprire la corretta respirazione ed armonizzare l’energia attraverso l’utilizzo del respiro;

Yoga Nidra (rilassamento profondo) per allentare le tensioni mentali ed emozionali, sviluppare la concentrazione

 

Simona Salvatori – Praticante di Yoga dal 1994 ha ottenuto l’abilitazione all’insegnamento del Metodo Satyananda nel 2002 presso la Scuola di Yoga Satyananda Ashram Italia con sede a Montescudo (Rn). La scuola è la sede italiana della Bihar School of Yoga di Munger (India) Università di Studi Avanzati nella Scienza dello Yoga riconosciuta ufficialmente dal governo indiano. Insegna presso la Scuola di Yoga Satyananda, a Pesaro e in altre città.

 

OGNI MERCOLEDI’ dalle 10:30 alle 12:00

Spazio Salute San Decenzio
Centro Medico - Studio Odontoiatrico - Parafarmacia - Sala Corsi
Via San Decenzio 6/16/20, Pesaro 61121 (PU)