Componi il pasto perfetto
A cura della Nutrizionista Dott.ssa Nocilli
Il pranzo e la cena sono i pasti che ci permettono di avere energia nella giornata e se fatti in maniera equilibrata non ci fanno arrivare al pomeriggio o alla sera affamati!
Per fare pranzi e cene equilibrati, bilanciati e sani assicurati di comporli sempre così:
Una porzione di carboidrati
+ una porzione di proteine
+ una porzione di grassi
+ una porzione di verdura
Ricordati di rimanere sempre idratato e bere almeno 8 bicchieri d’acqua nella giornata!
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Spazio Salute San Decenzio
Centro Medico - Studio Odontoiatrico - Parafarmacia - Sala Corsi
Via San Decenzio 6/16/20, Pesaro 61121 (PU)
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